で，ちょっと前からにふと思いやっていることを。普段，例えば右手ならばパワーボールを「の」の字を書くように回しています。で，握力トレで 閉じるだけではなく開く力を鍛えるのがよいといわれているように，パワボトレでも逆「の」の字回しってもあるのではないかと。
まぁ最初は慣れないですが，そのうちそこそこの回転数は出るようになります。コレで手首がグレードアップするようなしないような。
もう１つ。これはまだあまり実践はしていませんが，普段はカウンター側が手のひらに来るようにもって回していますが，たまには回転子側を手のひら にするのもよいのではないかなと。
パワボの中に入っている摺動部も多少はすり減ると思いますが，一方のみがすり減るよりは反対側もすり減った方がバランスがよいかなって。
ただこの場合，ぴったり握ると回せないし，回している最中に手のひらが回転子につくとアチチッてなっちゃいますけど。
こんなものを見つけました。伊賀ぐり パワーボールライス。 う〜ん，なんか形も似ているしコレ食べたら３００回転位アップするかも。
今年は良いお正月です。左手で自己記録を更新。13185回転(+28)。先週パワボを落としたときはかなり慌てましたがなんとか無事だった様子。
最近ふと気づいたのですが，両手の親指第一関節のやや上が小さなタコ状に硬くなっていました。グリッパーではこの辺は当たらないし，親指強化トレとかもして いないので，多分これはパワボの影響かと思います。
ということは，知らない間に親指でしっかりとパワボを固定できるようになってきたから回転数が上がってきたのでしょうかねぇ。親指強化をしてみようかなぁと思案中です。
キンニクＶ８さんが正月返上？で左右とも記録更新し続けているようなので刺激されてこちらもうりゃ〜と回してみたところ嬉しく右の記録更新。12986回転(+173)。
左もあともうちょいまでいったのですが。。。（まぁ世の中そう甘くはないですね）。
と，喜んでいたのもつかの間，コロコロコロと机の上に置いたパワボちゃんが。。。あぁまた落としてしまった。。。なんかその後変な音がするような気が。。。
まぁとりあえず右も13000の壁がうっすらと見えてきたのでなんとか超えたいと思います。
今年の目標
- メタルで１１５００回転（去年の目標より少し下げました。。。）
- レギュラーで１３５００回転（去年の目標より少し下げました。。。）
- レギュラーのストレングスで１７０００回転
しかしこれらの記録に挑戦する前に年末年始の食べすぎ飲みすぎのためにパワーボールっぽくなってきたおなかを何とかしないと。。。